بهترین کانال خفن تلگرام باحال
تبلیغات متنی

سالاد رژیمی سیب زمینی را اینگونه درست کنید

سالاد رژیمی سیب زمینی را اینگونه درست کنید

سالاد رژیمی سیب زمینی را اینگونه درست کنید

 

با دستور تهیه یک سالاد رژیمی دیگر سفره تان را بیش از پیش رنگارنگ و متنوع تر کنید. با آموزش تهیه سالاد رژیمی سیب زمینی طعمی متفاوت را تجربه کنید.

 

سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی یکی از خوش طعم ترین آنهاست.

 

مواد لازم برای سالاد سیب زمینی رژیمی :
 سیب زمینی      500 گرم
 ژامبون خردكرده      150 گرم
 روغن مایع     1 قاشق سوپخوری
جعفری ساطوری كرده      50 گرم
پیازچه ی خردكرده     10 ساقه
نمک و فلفل     به میزان لازم
خیارشور خردكرده     100 گرم
زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردكرده     100 گرم
خامه ی ساده     50 میلی لیتر
سس مایونز     100 گرم

حتماً بخوانید:  خواص همه قسمت های خوردنی گوسفند

 

طرز تهیه سالاد سیب زمینی :
سیب زمینی را آب پز كنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. آنگاه پس از خنک شدن، به شكل حبه‌ای خرد كنید.

ژامبون را در روغن تفت دهید. سپس در كاسه ی مناسبی، جعفری، پیازچه، سیب زمینی، ژامبون، نمك، فلفل، خیارشور و زیتون را با هم مخلوط سازید.

اینك خامه و مایونز را نیز بیفزائید و خوب مخلوط نمائید. حالا سالاد را یک ساعت در یخچال بگذارید تا جا بیفتد.

اكنون سالاد آماده را در ظرف مناسبی برای پذیرائی بریزید و تزئین نمائید.

پربیننده ترین مطالب سایت

برانگیختگی جنسی و هات کردن زنان + جزئیات کامل افزایش میل جنسی و عطش جنسی با این گیاهان زنی با شغل عجیب خوابیدن در آغوش مشتریان بهترین ساعت برقراری رابطه جنسی با همسر در طول شبانه روز بهترین پوزیشن آمیزش با زن برای رسیدن به نهایت لذت جنسی بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) بیرون کشیدن جنین خرگوش از واژن زن باردار (+تصاویر) فیلم رابطه جنسی لو رفته مادربزرگی با نوه اش (18+) دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) مردی که رکورد دار بزرگترین بیضه جهان است (تصاویر) دختر 21 ساله ای که سه تا سینه (پستان) دارد! عکس اندام عجیب و غریب زن تایلندی!+(عکس) در دوران عقد چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟