مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

خیلی از خانم ها و آقایان فقط به فکر این هستند که رابطه جنسی را برقرار کنند و زود به سرانجام برسانند و یا تمرکزشان بر روی بهتر پیشرفتن رابطه هست و در واقع زیاد اهمیتی به بعد از رابطه نمیدهند و مراقبت های بعد از آن را جدی نمیگیرند ولی همان‌طور که می‌دانید، شب زفاف برای اغلب زوج‌ها شبی مهم و پر استرس است و می‌توان گفت اولین شبی است که ارتباط جنسی به صورت جدی بین آن‌ها انجام صورت می‌گیرد. داشتن یک رابطه جنسی سالم در این شب، از اهمیت زیادی برخوردار است. اما پس از گذراندن این شب مهم، باید نکاتی از جمله بهداشت لباس، بهداشت ناحیه تناسلی، غذاهای مصرفی بعد از شب زفاف و غیره … مورد توجه قرار گیرد.

-مراقبت‌ های بهداشتی بعد از زفاف و رابطه جنسی

1-دوش آب گرم بگیرید

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

سعی کنید پس از برقراری اولین رابطه جنسی، برای از بین بردن تمام آلودگی‌ها حتما دوش آب گرم بگیرید.

2-نوشیدن آب میتواند بهترین گزینه باشد

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

 

حین برقراری رابطه جنسی بدن شما تعرق داشته و آب زیادی از دست می‌دهد؛ بنابراین حتما سعی کنید بعد از برقراری رابطه آب بنوشید.

 

3-عدم استفاده از دستمال مرطوب

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

 

به هیچ عنوان پس از برقراری رابطه جنسی، از دستمال‌های شیمیایی مرطوب و بودار استفاده نکنید. استفاده از این دستمال‌ها به ناحیه تناسلی شما آسیب وارد خواهد کرد و دچار عفونت می‌شوید.

 

4-حتما حتما به دستشویی بروید

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

 

ادرار کردن بلافاصله بعد از رابطه جنسی، می‌تواند مجاری تناسلی شما را ضدعفونی کرده و از عفونت واژن جلوگیری کند.

 

5-استراحت کردن

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

 

برخی از دختران در اولین ارتباط جنسی، رابطه جنسی دردناکی را تجربه می‌کنند و ممکن است تجربه ناخوشایندی داشته باشند؛ بنابراین پس از اولین رابطه جنسی، بهتر است به مدت چند ساعت استراحت کرده و از انجام دادن فعالیت‌های سنگین خودداری کنند.

همچنین بخوانید :  آموزش لذت بخش ترین روش تحریک آلت جنسی مرد

پس از برقراری اولین رابطه جنسی، برای جلوگیری از بروز عفونت‌های مجاری ادراری و مهبلی، رعایت یکسری نکته ضروری است. بنابراین پس از برقراری اولین رابطه جنسی، موارد زیر را مد نظر داشته باشید:

 

6-استفاده از پد پهداشتی

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

در صورت وجود خونریزی به مدت چند روز از پد بهداشتی استفاده کنید و هر 4 الی 6 ساعت یکبار پد خود را عوض کنید.

 

7-لباس زیر مناسب داشته باشید

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

 

بعد از برقراری رابطه جنسی، محیط واژن مرطوب است و شرایط را برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند، بنابراین یا کلا از لباس زیر استفاده نکنید و یا اینکه حتما پس از آن، لباس زیر نخی بپوشید.

 

*خوراکی‌های مفیدی که باید بعد از اولین رابطه جنسی بخورید:

معمولا پس از رابطه جنسی، احساس گرسنگی زیادی به سراغ فرد خواهد آمد. بعد از برقراری اولین رابطه جنسی، علاوه بر فعالیت و کاهش انرژی، ممکن است نیروی شما تحلیل رفته و پس از آن بدن شما نیاز مبرم به مصرف مواد قندی و مقوی داشته باشد. از این‌رو اولین چیزی که معمولا خوردن آن توصیه می‌شود، مواد غذایی انرژی‌زاست.مواد مقوی و مفیدی در زیر آورده شده که توصیه می‌شود بعد از رابطه جنسی از آن‌ها برای تجدید قوای از دست رفته خود، استفاده کنید.

-موز و یا میوه‌های شیرین

-معجون هفت مغز

-شیر پسته

-انواع کباب

-کاچی زعفرانی

-آجیل چهار مغز

-خرما

-شربت شیره انگور

 

و اما کلام پایانی

 مراقبت های بهداشتی بعد از اولین رابطه جنسی

 

همان‌طور که اشاره شد رعایت مراقبت‌ های بهداشتی بعد از زفاف، بسیار ضروری و مهم است تا بانوان گرامی دچار بیماری و مشکل نشوند. نظرات و پیشنهادات خود در این زمینه را با ما در میان بگذارید.

مطالب پربازدید هفته
دوستان ما
دختری زیبا با بزرگترین سینه های جهان (تصاویر 18+)
دختری زیبا با بزرگترین سینه های جهان (تصاویر 18+)
مشاهده بیشتر