1👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻮﻟﺮ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪﺍﻗﻞ۵ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ
ﻭﺩﺭﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﻳﻨﻬﺎ،ﮐﻮﻟﺮﺭﺍﺧﺎﻣﻮﺵ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.
2👈ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥﺩﺭﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ.
24 دانستنی مفید و سودمند
3👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛
ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳ ﻭ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ.
24 دانستنی مفید و سودمند
4👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛
ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ.
5👈ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ
ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود.
24 دانستنی مفید و سودمند
6👈استفاده ازظروف یک بارمصرف 118نوع بیماری رامنتقل می کند.
24 دانستنی مفید و سودمند
7👈شکرقهوه ای به علت داشتن مقدارقابل توجهی آنتی اکسیدان، به کنترل دیابت نوع دوم وعوارض قلب وعروقی آن کمک می کند.
24 دانستنی مفید و سودمند
8👈پیاده روی وشنادرجلوگیری ازبروزدیسک کمر موثرند.
24 دانستنی مفید و سودمند
9👈کسانی که بیش از9باردرسال موهای خودرا با رنگ های شیمیایی رنگ می کنند،بیشتراز دیگران درمعرض ابتلابه نوعی سرطان خون قرار دارند.مخصوصا رنگ های تیره.
24 دانستنی مفید و سودمند
10👈خوردن چندعددکشمش درروزبه تقویت حافظه کمک کرده وازابتلابه آلزایمر پیشگیری می کند.
24 دانستنی مفید و سودمند
11👈مصرف کلم بروکلی به بهبود وترمیم آسیب های واردشده به رگ های خونی قلب ناشی از ابتلابه دیابت کمک می کند.
24 دانستنی مفید و سودمند
12👈شستن صورت با آب سیب مانع از پیری وچین وچروک پوست صورت می شود.
24 دانستنی مفید و سودمند
13👈در رستوران بعد از سفارش غذا🍝 دستان خود را بشویید منوی غذا معمولا یکی از آلوده ترین چیز هایست که آن را لمس می کنید!
24 دانستنی مفید و سودمند
14👈معمولا خانم ها با کسی جر و بحث می کنند که برایشان اهمیت دارند نبود جر و بحث همیشه نشانه خوبی نیست!💣
24 دانستنی مفید و سودمند
15👈👗👖لباس هایتان را لوله شده در چمدان قرار دهید اینطوری کمتر چروک می شوند!
24 دانستنی مفید و سودمند
16👈یک ساعت هدفون 🎧گذاشتن ، سبب می شود باکتریهای 👹گوشتان 👂۷۰۰ برابر⚠️ شوند!
24 دانستنی مفید و سودمند
17👈چند ساعت قبل از روشن کردن🔥 شمع🎂 ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک💧 بریزند!
24 دانستنی مفید و سودمند
18👈میوه های قرمز رنگ🍎🍅🍓🍒 را قبل از شستن حتما چند ساعت در یخچال قرار دهید تا مدت زمان بیشتری دوام بیاورند.
24 دانستنی مفید و سودمند
19👈خوردن انگور🍇 ، به دلیل داشتن پتاسیم بالا ، می تواند از اختلالات ذهنی و افسردگی☹️ پیشگیری کند.
24 دانستنی مفید و سودمند
20👈خوردن یک موز🍌 برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی😔 ، عصبانیت😠 و کج خلقی😡 در طول روز می شود.
24 دانستنی مفید و سودمند
21👈ﻫﺮﮔﺰ ﺳﻴﮕﺎﺭ ﻧﮑﺸﻴﺪواگرمی کشید،نیمه آخرآن را ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﻭﺟﻪ ﻧﮑﺸﻴﺪ.
24 دانستنی مفید و سودمند
22👈ﺩﺭﺣﻤﺎﻡ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺯﻳﺮﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﻴﺪ (ﮐﻠﺮﻳﮏ ﻗﺎﺗﻞ تدریجی ﺍﺳﺖ).
24 دانستنی مفید و سودمند
23👈ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺎﺭﮊ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ
ﺍﺑﺘﺪﺍ،ﺷﺎﺭﮊﺭ ﺭﺍﺑﻪ گوشی ﻭﺻﻞ ﻭﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻕ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﻴﺪ (ﺑﻬﺘﺮﺍﺳﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﺎﺷﺪ).
24 دانستنی مفید و سودمند
24👈ﭼﺎی ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯﻳﮏ ﺭﻭﺯﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍاصلا ننوشید.
24 دانستنی مفید و سودمند