سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

سالاد رژیمی پیاز و گشنیز

 

با لیست غذاهای رژیمی به ویژه سالادهای رژیمی بدون نیاز به پزشک تغذیه می توانید به سادگی به اندامی ایده آل و کاهش وزن دست پیدا کنید. سالاد ها یکی از منابع زیاد انواع پروتئین و ویتامین ها هستند به ویژه فیبر های موجود در انواع سالاد ها که یکی از مهمترین مواد اصلی برای کاهش وزن به شمار می آید.

 

در این بخش دستور تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز را آموزش می دهیم با ما همراه باشید.

 

سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.

 

مواد لازم برای سالاد رژیمی پیاز و گشنیز :

 پیاز قرمز خرد شده      1 عدد کوچک
 * خیار     2 عدد متوسط خرد شده
آب لیمو تازه      2 عدد
 گشنیز تازه خرد شده     2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون     2 قاشق غذاخوری
نمک     به مقدار لازم

* خیار :  ( اگر دوست داشته باشید می توانید خیارها را با پوست خرد کنید )

 

طرز تهیه سالاد رژیمی پیاز و گشنیز :
تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.

 

از آبلیمو به عنوان چاشنی این سالاد استفاده کنید.

اگر شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق غذاخوری سس مایونز به سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار عالی خواهد بود.

 

پربیننده ترین مطالب سایت

پربازدید هفته
پربازدید ماه