بهترین کانال خفن تلگرام باحال

5 دلیل برای زایمان های زودرس

5 دلیل برای زایمان های زودرس

می توانید تمام عوامل خطرناکی که به زایمان زودرس منجر می شود را کنترل کنید، شما  باید بدانید در دوران بارداری چگونه از خود مراقبت کنید.

 

1. از کافئین و غذاهای تند بپرهیزید
از مصرف کافئین تا حد امکان خودداری کنند. چون انرژی مادر و همچنین کودک را از بین می برد و باعث می شود که کودک  در داخل رحم مادر بیش فعال شود و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. به طور مشابه،  باید ازغذاهای تند نیز  اجتناب شود چون باعث می شود که کودک وحشت زده و عصبی شود

 

 

2.  سیگارنکشید
باید به طور کامل سیگار کشیدن در دوران بارداری  را ترک کنید.  همچنین  در اطراف سیگاری ها قرار نگیرید چون دچار زایمان زودرس و نواقص مادرزادی خواهید شد . مواد مخدر و الکل  اصلا مصرف نکنید چون  باعث آسیب شدید به  سلامت نوزاد و خود شما می شود

 

3 . اجتناب از داروهای ضد درد
داروهای ضد درد نیز می تواند به زایمان زودرس منجر شود. اگر قرص برای  سردرد یا کمردرد و….. مصرف میکنید، در زمان بارداری استفاده نکنید . به جای استفاده از  آن ازکیسه یخ، و یا  حمام آب گرم  و استراحت استفاده کنید با این کارها استرس هم برطرف می شود

 

4. اجتناب از گرسنگی
غذا و تغذیه نقش مهمی در تضمین سلامتی مادر و کودک ایفا می کند. شما نیاز به غذا خوردن دونفر ندارید  ، اما  وعده های غذایی کوچک  و سالم در فواصل منظم ضروری است. در مور وزن نوزاد نگران نباشید. شما می توانید بعد از بدنیا آمدن کودک آن را جبران کنید
اجتناب از رژیم غذایی یا مصرف مکمل های رژیم غذایی در بارداری.

 

5. چک کردن عفونت های واژن
عفونت در کلیه، مثانه و یا مجاری ادراری و یا شرایط واژینوز باکتریال یا بیماری های مقاربتی می تواند به زایمان زودرس منجر شود. از این رو بررسی و درمان دراسرع وقت بسیار مفید است

 

گردآوری : فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

جدیدترین عکس نوشته های خاص برای پروفایل بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) عکس گرفتن از واژن و باسن دختران به عنوان وثیقه برای وام دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس رابطه بی شرمانه این زن مست با حیوانات (عکس) زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف عکس مدل مانتوهای دخترانه در طرح های شیک و جدید عکس نوشته های زیبای عاشقانه و رمانتیک سال 96 وسوسه شدن پزشک جوان از کارهای زن صیغه ای وسوسه شدن راننده اتوبوس از آرایش غلیظ دختر 15 ساله (عکس) اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) خواهر و برادری که 10 سال زن و شوهر بودند سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس اس ام اس تبریک عید فطر با معانی زیبا و خاص خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) آیا خودارضایی را می توان از روی ظاهر فرد تشخیص داد؟

مطالب پربازدید هفته