7 نکته مهم و اساسی در محافظت از پوست

7 نکته مهم و اساسی در محافظت از پوست

نکات واقعی وجالب توجه ذیل را در مورد پوست خود بخوانید:

 

1- مواظب پوست خود باشید :هرگز پوست خود را دستکاری نکنید ودر صورت بروز مشکل به پزشک مراجعه نمایید.

 

2- پوست شما بزرگترین ارگان بدن شماست: وزن متوسط پوست در بدن زنان حدود سه کیلوگرم ودر مردان پنج کیلوگرم تخمین زده می شود.

 

 3- عوامل مهم در نوع ونحوه به نظر رسیدن پوست شما چیست؟ وضعیت پوست ما تحت تاثیر عواملی همچون وزن،تغذیه، سلامت عمومی،وضعیت روحی روانی و ورزش قرار دارد.

 

 4- شما احتمالا میدانید که پوست شما از سلول ساخته شده است ولی این را  هم می دانید که هر اینچ مربع از پوست شما تقریبا حدود 19میلیون سلول دارد.!!

 

 5- سبزی زیاد بخورید:حتما طیف وسیعی از سبزیجات را مصرف کنید که به خصوص حاوی ویتامین سیcو ویتامین ای E دارند ،مانند  اسفناج وهویج و گوجه فرنگی وفلفل قرمز…. اینها سبزیجاتی حاوی آنتی اکسیدان فراوان است که در سالم نگه داشتن پوست وبدن شما بسیار موثر است.

 

6- نوع پوست خود را بشناسید:اگر مطمئن نیستید که پوست شما چرب یا خشک است با روشی آسان آنرا تشخیص دهید، صورت خود را بشویید 15 دقیقه پس از این که صورت شما خشک شد با استفاده از دستمال کاغذی روی قسمتهای مختلف صورت خود فشار دهید اگر اصلا اثری از چربی در روی دستمال خود ندیدید پوست شما از نوع خشک است و اگر دستمال آغشته به چربی شد پوست شما از نوع چرب و اکر در بعضی نواحی مثل چانه ویا پیشانی چرب شد پوست شما از نوع مختلط می باشد.

 

7-ضخامت پوست :این ضخامت بستگی به محل پوست دارد برای مثال نازکترین ضخامت پوست در ناحیه پلک ها و ضخیم ترین آن در ناحیه کف دستها و پاهاست.

 

گردآوری : فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

عکسهای زیباترین دختران خوشگل کمرباریک باحجاب اسلامی عروس تهرانی بازیگر فیلم پورن از آب درآمد + عکس ماجرای بازداشت دختر دوجنسه تهرانی با لباس پسرانه + عکس فیلم رابطه جنسی لو رفته مادربزرگی با نوه اش (18+) دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس آموزش استفاده از کاندوم زنانه و مردانه در روابط جنسی رابطه جنسی پسری با زن عمو و مرگ عمویش اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس عفونت های وحشتناک تزریق ژل بزرگ کننده باسن! عکس خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) مردی که رکورد دار بزرگترین بیضه جهان است (تصاویر) داعش ها روزی 30 بار به این زنان تجاوز می کنند! دختر 21 ساله ای که سه تا سینه (پستان) دارد! عکس اندام عجیب و غریب زن تایلندی!+(عکس) در دوران عقد چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟ این خانم با 100 هزار مرد رابطه جنسی داشته!
پربازدید هفته
پربازدید ماه