بهترین کانال خفن تلگرام باحال
تبلیغات متنی

صبحانه ای سرشار از فیبر و انرژی بخش

صبحانه ای سرشار از فیبر و انرژی بخش

صبحانه ای سرشار از فیبر و انرژی بخش، اگر دوست دارید تا تنوعی در وعده صبحانه خود ایجاد کنید و اگر به شما توصیه شده است تا غذاهای فیبردار استفاده کنید فراناز در اینجا به شما طرز تهیه صبحانه ای سرشار از فیبر و انرژی بخش را آموزش می دهد.

 

 

مواد لازم :
جو پخته شده      ۱ فنجان
 آرد بادام      ۱/۲ فنجان
 آلبالو خشک یا کرن بری     ۳/۱ فنجان
* کره بادام زمینی طبیعی      ۲/۱ فنجان
پودر کاکائو با کیفیت خوب     ۱ قاشق غذاخوری
عسل     ۳ قاشق غذاخوری
وانیل     ۱ قاشق چای خوری

* کره بادام زمینی طبیعی یا کره ای ازآجیلهای مورد علاقتان

 

 

طرز تهیه :
تمام مواد بالا را در یک کاسه بریزید و آنها را خوب مخلوط کنید . حالا آنها را به صورت گلوله های کوچک در آورید ( به اندازه ۱ اسکوپ ) و در یخچال قرار دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید !

پربیننده ترین مطالب سایت

برانگیختگی جنسی و هات کردن زنان + جزئیات کامل افزایش میل جنسی و عطش جنسی با این گیاهان زنی با شغل عجیب خوابیدن در آغوش مشتریان بهترین ساعت برقراری رابطه جنسی با همسر در طول شبانه روز بهترین پوزیشن آمیزش با زن برای رسیدن به نهایت لذت جنسی بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) بیرون کشیدن جنین خرگوش از واژن زن باردار (+تصاویر) فیلم رابطه جنسی لو رفته مادربزرگی با نوه اش (18+) دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) مردی که رکورد دار بزرگترین بیضه جهان است (تصاویر) دختر 21 ساله ای که سه تا سینه (پستان) دارد! عکس اندام عجیب و غریب زن تایلندی!+(عکس) در دوران عقد چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟
پربازدید هفته
پربازدید ماه