سالاد مرکبات با سبزیجات را چگونه درست کنیم؟

سالاد مرکبات با سبزیجات که یک سالاد رژیمی برای لاغری می باشد را در اینجا به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم برای تهیه ی سالاد مرکبات با سبزیجات:
۶ فنجان کلم پیچ خرد شده (کلم قرمز یا سبز یا هردو)
۳ عدد پیازچه (خرد شده)
۵ عدد تربچه (خرد شده)
۲ عدد پرتقال بزرگ (پوست بکنین و از هم جداشون کرده و پوست روی اونا رو هم بکنین)
یک چهارم فنجان گشنیز تازه
۳ قاشق غذاخوری آبلیمو
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
نصف قاشق چایخوری دانه زیره سبز (له شده)
نصف قاشق چایخوری نمک

طرز تهیه ی سالاد مرکبات با سبزیجات:
فراناز:همه مواد لازمی که گفتیم رو در یه کاسه بزرگ ریخته و خوب هم بزنین تا مخلوط بشن و سپس میل بفرمایید.