بهترین کانال خفن تلگرام باحال

سلامت روحی و روانی خود را بسنجید!

مجموعه : روانشناسی
سلامت روحی و روانی خود را بسنجید!

به این ده سوال پاسخ دهید تا دریابید که چه اندازه با احساسات و عواطف خود در ارتباط هستید سپس امتیاز های خود را جمع کرده و نتیجه حاصل را مشاهده نمایید!

 

1)هنگامی که غمگین و ناراحت هستید, آیا می توانید علت ناراحتی خود را پیدا کنید؟

 

همیشه (4 امتیاز)

بیشتر اوقات (3 امتیاز)

برخی مواقع (2 امتیاز)

 به ندرت ( 1 امتیاز)
 
 

2) هر چند وقت یک بار شما چیزهایی را خریداری می کنید, ولی واقعا نمی توانید از پس هزینه های آن ها برآیید؟

 

همیشه(1امتیاز)

بیشتر اوقات(2 امتیاز)

به ندرت (3 امتیاز)

 هرگز ( 4 امتیاز)
 
 

3) آیا شده که حرفی بزنید و بعد از گفتن آن پشیمان شده باشید؟

 

اغلب (1 امتیاز)

گاهی (2 امتیاز)

خیلی کم (4 امتیاز)

هیچ وقت ( 3 امتیاز)

 
 

4) وقتی کسی شما را عصبانی کند, در این صورت شما:

 

با عصبانیت در مقابل او می ایستید (2 امتیاز)

به هیچ کس هیچ حرفی نمی زنید (1 امتیاز)

همه جا از آن شخص گله و شکایت می کنید(3 امتیاز)

به صورت آرام مساله را مطرح نمایید ( 4 امتیاز)

 
 

5) معمولا چند مدت طول می کش که به خواب بروید؟

 

معمولا تا به رختخواب می روید می خوابید (3 امتیاز)

20 دقیقه طول می کشد که بخوابی (4 امتیاز)

خواب راختی ندارید و سرجایتان می غلتید(1 امتیاز)

یک ساعت یا بیشتر( 2 امتیاز)

 
 

6) معمولا در چه شرایطی به خود این اجازه را می دهید که گریه کنید؟

 

وقتی ناراحتم و فقط دوستان نزدیک یا خانواده ام حضور دارند (3 امتیاز)

هر زمان که احساس کنم نیاز به گریه دارم (4 امتیاز)

هر کاری می کنم تا گریه نکنم (1امتیاز)

وقتی که تنها هستم ( 2 امتیاز)

 
 

7) آیا احساس می کنید که دوستان خوبی دارید؟

 

جمع صمیمی از دوستان و اعضای خانواده دارم (4 امتیاز)

افراد کمی در زندگی ام هستند (3 امتیاز)

به سختی می توانم با دیگران ارتباط بر قرار کنم (2 امتیاز)

تنها متکی به خودم هستم و نیاز به کسی ندارم ( 1 امتیاز)

 
 

8) تا چه حد به توانایی ها و استعدادهایتان اطمینان دارید؟

 

خیلی زیاد (4 امتیاز)

زیاد (3 امتیاز)

کم (2 امتیاز)

اصلا ( 1 امتیاز)

 
 

9) چه چیزی باعث شادی و رضایت بیشتر در شما می شود یا به عبارتی باعث ایجاد انگیزه بیشتر در کارهایتان است؟

 

تحسین و تشویق دیگران (3 امتیاز)

حس درونی خود (4 امتیاز)

ترس از شکست (2 امتیاز)

زنده ماندن و حفظ حیات( 1 امتیاز)

 
 

10) از نظر من شادی و خوشبختی هر کس عمدتا بر پایه:

 

راه و روشی است که هرشخص در زندگی پیش می گیرد (4 امتیاز)

اقتصاد جامعه (3 امتیاز)

اصولی است که هر کسی از هما کودکی با آن تربیت شده (2 امتیاز)

شانس و اقبال فرد است ( 1 امتیاز)

 
 
 

حالا امتیاز ها را با هم جمع کرده و نتیجه رو ببینید:

 
 
 
 

امتیاز بین 32 تا 40

 

در این صورت باید به شما تبریک گفت. چرا که شما از لحاظ روحی و عاطفی در سلامت کامل هستید و باید به وجود خودتان افتخار کنید. شما توانسته اید با احساسات خود ارتباط خوبی بر قرار کنید.

 
 

امتیاز بین 24 تا 32

 

لازم است تا شما در شیوه زندگی خود کمی تجدید نظر کنید, شرایط روحی شما به طرز نابسامانی در حالت نوسان است و اگر به همین منوال پیش بروید از لحاظ سلامت روحی دچار مشکل خواهید شد. شاید یافتن یک شغل جدید و یا حتی مشاوره کار مفید باشد. به هر حال شما گاهی به خودتان اطمینان کامل دارید و برخی مواقع قادر هستید تا با احساسات خود به خوبی کنار بیایید.

 
 

امتیاز کمتر از 24

 

به شما توصیه می شود که به طور جدی تری به فکر سلامت روحی خود باشید و از کمک های حرفه ای در این راه استفاده نمایید. ممکن است که مشکلی در زندگی خود داشته باشید و نیاز باشد تا برای دستیابی به آرامش و سلامت فکری خود آن مشکل را به نحوی تجزیه و تحلیل نمایید و راه حل مناسبی را برای آن بیابید.

پربیننده ترین مطالب سایت

جدیدترین عکس نوشته های خاص برای پروفایل بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) عکس گرفتن از واژن و باسن دختران به عنوان وثیقه برای وام دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس رابطه بی شرمانه این زن مست با حیوانات (عکس) زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف عکس مدل مانتوهای دخترانه در طرح های شیک و جدید عکس نوشته های زیبای عاشقانه و رمانتیک سال 96 وسوسه شدن پزشک جوان از کارهای زن صیغه ای وسوسه شدن راننده اتوبوس از آرایش غلیظ دختر 15 ساله (عکس) اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) خواهر و برادری که 10 سال زن و شوهر بودند سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس اس ام اس تبریک عید فطر با معانی زیبا و خاص خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) آیا خودارضایی را می توان از روی ظاهر فرد تشخیص داد؟

مطالب پربازدید هفته