بهترین کانال خفن تلگرام باحال

مضرات خواب بیشتر از 8 ساعت و کمتر از 6 ساعت

مضرات خواب بیشتر از 8 ساعت و کمتر از 6 ساعت

افراد با میزان خواب کمتر از 6 ساعت، حدود 18 درصد بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند.

برای بدن انسان در هر شبانه روز 8 ساعت بیشتر خوابیدن مضر است و هر فرد برای سلامتی بدن خود باید در شبانه روز کمتر از 8 ساعت بخوابد.

در تحقیقات قبلی ارتباط بین خطر سکته مغزی و خواب بررسی شده بود، اما مکانیسم دقیق آن تاکنون مشخص نشده بود. محققان دانشگاه کمبریج در این پژوهش، 10 هزار فرد 42 تا 81 ساله را مورد بررسی قرار دادند؛ این افراد 10 سال بعد به سوالاتی در مورد میزان خواب و کیفیت خواب پاسخ دادند؛ از هر 10 نفر، هفت نفر بین 6 تا هشت ساعت در طول روز می‌خوابیدند و یک نفر بیش از هشت ساعت می‌خوابید.

محققان دریافتند افرادی که بیش از هشت ساعت می‌خوابیدند، 46 درصد بیش از سایرین در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند؛ همچنین افراد با میزان خواب کمتر از 6 ساعت، حدود 18 درصد بیشتر در معرض خطر سکته قرار دارند.

محققان تأکید می‌کنند، خواب بیشتر موجب تغییر در متابولیسم بدن و افزایش هورمون کورتیزول می‌شود که هر دو، از عوامل ابتلا به فشار خون و سکته مغزی هستند.

پربیننده ترین مطالب سایت

جدیدترین عکس نوشته های خاص برای پروفایل بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) عکس گرفتن از واژن و باسن دختران به عنوان وثیقه برای وام دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس رابطه بی شرمانه این زن مست با حیوانات (عکس) زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف عکس مدل مانتوهای دخترانه در طرح های شیک و جدید عکس نوشته های زیبای عاشقانه و رمانتیک سال 96 وسوسه شدن پزشک جوان از کارهای زن صیغه ای وسوسه شدن راننده اتوبوس از آرایش غلیظ دختر 15 ساله (عکس) اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) خواهر و برادری که 10 سال زن و شوهر بودند سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس اس ام اس تبریک عید فطر با معانی زیبا و خاص خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) آیا خودارضایی را می توان از روی ظاهر فرد تشخیص داد؟

مطالب پربازدید هفته