هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

محققان پیشنهاد داده‌اند که برخی مواد غذایی وجود دارند که اگر قبل از خوابیدن مصرف شوند بر الگوی خواب تأثیر زیادی می‌‌گذارند.
 

یک کاسه برنج

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

ژامبون و پنیر

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

آب  گیلاس ترش

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

پاپ کورن ادویه دار

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

نان تست با کره بادام زمینی

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

اسموتی موز

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

چای زنجبیل با خرما خشک

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!

یک فنجان سوپ

هله هوله های آرامش بخش برای قبل از خواب!
 
 
گردآوری : فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

پربازدید هفته
پربازدید ماه