با “گریب فروت” تعادل وزن خود را حفظ کنید!

با “گریب فروت” تعادل وزن خود را حفظ کنید!

فیبر موجود در گریپ فروت جذب کالری را توسط بدن فرد کاهش می‌دهد.
محمد حسین عزیزی، متخصص تغذیه گفت:‌ تمام انواع میوه‌ها از جمله گریپ فروت می‌تواند به متعادل نگه داشتن وزن بدن فرد کمک کند این مسئله به دلیل فیبر موجود در آن به وجود می‌آید.
وی افزود:‌ تمام انواع میوه‌ها و سبزی‌ها که فیبر را در خود ذخیره دارند فیبر موجود در گریپ فروت حرکت‌های دستگاه‌های گوارش فرد را سرعت می بخشد و بدین وسیله وزن فرد را در حد متعادل نگه می دارد.
این متخصص تغذیه ادامه داد:‌ همچنین فیبر موجود در گریپ فروت جذب کالری را توسط بدن فرد کاهش می‌دهد و از این طریق در متعادل ساختن وزن وی تاثیر می‌گذارد زمان مشخصی برای استفاده از این میوه وجود ندارد و می‌توان از آن در هر زمانی چه قبل و چه بعد از غذا استفاده کرد.

 

گردآوری : فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

مطالب پربازدید هفته
نقاط حساس تحریک پذیر بدن عشقم در رابطه جنسی کجاست؟
نقاط حساس تحریک پذیر بدن عشقم در رابطه جنسی کجاست؟
مشاهده بیشتر