با “گریب فروت” تعادل وزن خود را حفظ کنید!

فیبر موجود در گریپ فروت جذب کالری را توسط بدن فرد کاهش می‌دهد.
محمد حسین عزیزی، متخصص تغذیه گفت:‌ تمام انواع میوه‌ها از جمله گریپ فروت می‌تواند به متعادل نگه داشتن وزن بدن فرد کمک کند این مسئله به دلیل فیبر موجود در آن به وجود می‌آید.
وی افزود:‌ تمام انواع میوه‌ها و سبزی‌ها که فیبر را در خود ذخیره دارند فیبر موجود در گریپ فروت حرکت‌های دستگاه‌های گوارش فرد را سرعت می بخشد و بدین وسیله وزن فرد را در حد متعادل نگه می دارد.
این متخصص تغذیه ادامه داد:‌ همچنین فیبر موجود در گریپ فروت جذب کالری را توسط بدن فرد کاهش می‌دهد و از این طریق در متعادل ساختن وزن وی تاثیر می‌گذارد زمان مشخصی برای استفاده از این میوه وجود ندارد و می‌توان از آن در هر زمانی چه قبل و چه بعد از غذا استفاده کرد.

گردآوری : فراناز