بهترین کانال خفن تلگرام باحال

برای استخوان ها منیزیم از کلسیم ضروری تر است

برای استخوان ها منیزیم از کلسیم  ضروری تر است

منیزیم برای سلامت استخوان بزرگسالان بسیار اهمیت دارد. در این راستا تحقیقاتی نیز درباره تأثیر مواد مغذی مختلف بر استخوان کودکان و بزرگسالان صورت گرفته است.
منیزیم از ریزمغذی‌هایی است که به جذب کلسیم کمک کرده و یکی از ضروری‌ترین املاح می‌باشد که باید بطور روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. این عنصر نقش حیاتی در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان دارد.
بررسی ها نشان می دهند، دانشمندان با مطالعات و بررسی آزمایشاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند منیزیم می تواند از پوکی استخوان پیشگیری کند و نقش مهمی حتی بیشتر از کلسیم در پیشگیری از شکستگی و پوکی استخوان دارد.
به گزارش فراناز، نتایج مطالعات نشان می دهند مکمل های منیزیم و مواد غذایی مانند غلات، گندم، انواع آجیل عا سرشار از منیزیم می باشند و برای افزایش قد کودکان اضافه کردن منیزیم همراه با لبنیات در رژیم غذایی ضروری است.

 

منبع :اختصاصی فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

جدیدترین عکس نوشته های خاص برای پروفایل بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) عکس گرفتن از واژن و باسن دختران به عنوان وثیقه برای وام دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس رابطه بی شرمانه این زن مست با حیوانات (عکس) زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف عکس مدل مانتوهای دخترانه در طرح های شیک و جدید عکس نوشته های زیبای عاشقانه و رمانتیک سال 96 وسوسه شدن پزشک جوان از کارهای زن صیغه ای وسوسه شدن راننده اتوبوس از آرایش غلیظ دختر 15 ساله (عکس) اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) خواهر و برادری که 10 سال زن و شوهر بودند سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس اس ام اس تبریک عید فطر با معانی زیبا و خاص خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) آیا خودارضایی را می توان از روی ظاهر فرد تشخیص داد؟
مطالب پربازدید هفته