بهترین کانال خفن تلگرام باحال

با هولدر پیراهن به خانواده جنتلمن ها بپیوندید!

 

این هولدر ، پیراهن شما را محکم نگه داشته و از بیرون زدگی پیراهن از شلوار جلوگیری میکند

 

با هولدر پیراهن در میتینگ بعدی متفاوت ظاهر شوید

 

20 درصد تخفیف ویژه + پست رایگان به سراسر کشور با خرید از سایت آی وی هولدرز (دارای نماد اعتماد)

 

www.iv-holders.ir

 

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا کلیک کنید …

ارزش غذایی و خواص و فواید لپه

ارزش غذایی و خواص و فواید لپه

ارزش غذایی و خواص و فواید لپه. میزان کالری در هر ۱۰۰ گرم لپه ( ۳۴۱ ) است .لپه از گروه حبوبات  یک گیاه دو لپه ای می باشد و در خانواده نخود جای دارد. این گیاه و حبوبات دیگر از ارزش غذایی فراوان نیز دارند و مناسب ترین جایگزین برای گوشت هستند ،چون علاوه برپروتین مقداری نشاسته هم دارد.

لپه ویتامین B1 , B6  واسید فولیک دارد به طوری که شما با خوردن ۱۰۰ گرم از آن حداقل ۶۰ میلی گرم کلسیم تامین می کنید ، لپه برای بیماری قلبی و عروقی بسیار خوب و مناسب است و برای آنانی که فشار خون دارند توصیه می شود . در جریان باشید این گیاه بارزش ضد یبوست و دیابت است و برای آنانی که مبتلا به این بیماری هستند توصیه می شود .

پربیننده ترین مطالب سایت

مطالب پربازدید هفته