طرزوتهیه سالاد استامبولی

طرزوتهیه سالاد استامبولی

مواد لازم (برای 4 نفر) •

450 گرم سیب زمینی استامبولی خرد شده به قطعات متوسط •
1 پیمانه لوبیا سبز تازه، خرد شده به قطعات درشت •
یك چهارم قاشق چایخوری نمك •
3 قاشق سوپخوری روغن زیتون •
یك موسیر خرد شده •
2 قاشق سوپخوری سركه سفید یا قرمز •
2 قاشق سوپخوری جعفری خرد شده •
2 قاشق سوپخوری خردل •
1 قاشق سوپخوری رزماری (اكلیل كوهی) تازه یا یك چهارم قاشق چایخوری رزماری خشك •
یك هشتم قاشق چایخوری نمك •
یك هشتم قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه •
یك چهارم پیمانه زیتون هسته گرفته دونیم شده

روش تهیه

سیب زمینیها را در یك ظرف مناسب و قابل استفاده در مایكروفر قرار میدهیم. لوبیا سبز را روی آن ریخته و یك چهارم قاشق چایخوری نمك را روی آن میپاشیم. روی ظرف را بسته و مواد را با قدرت 100% (high) به مدت 7 تا 9 دقیقه در اجاق مایكرویو میپزیم. این مخلوط را یك با به هم زده و آب اضافه آنرا میگیریم. برای سس، روغن زیتون، موسیر، سركه، جعفری، خردل، رزماری و یك هشتم قاشق چایخوری نمك و فلفل را در یك ظرف با درب محكم میریزیم و خوب تكان میدهیم. مخلوط سیب زمینی، سس و زیتونها را در یك ظرف مناسب ریخته و به آرامی مخلوط میكنیم. این سالاد را میتوانیم به صورت گرم یا سرد سرو كنید.

loading...

پربیننده ترین مطالب سایت

مطالب پربازدید هفته
آموزش دخول آلت مرد در واژن زن با عکس و روش هاي رابطه جنسی تصويري
آموزش دخول آلت مرد در واژن زن با عکس و روش هاي رابطه جنسی تصويري
مشاهده بیشتر