کمبود منیزیم در بدن چه علائم و نشانه هایی دارد؟

کمبود منیزیم در بدن چه علائم و نشانه هایی دارد؟

منیزیم مهمترین نقش را در سلامت ناخن ایفا می‌کند چرا که موجب شکنندگی ناخن و شیار دار شدن آن می‌شود.

محمد گلشنی متخصص پوست و مو و زیبایی گفت: دریافت منیزیم برای بدن بسیار ضروری است حدود نیمی از کل منیزیم موجود در بدن در استخوانها ذخیره می‌شود و نیمی دیگر داخل سلول بافتها و ارگانهاست.
وی افزود: منیزیم همچنین موجب عملکرد طبیعی اعصاب و عضلات می‌شود البته از تاثیر مثبت منیزیم بر روی پوست و مو هم نباید غافل شد چرا که کمبود منیزیم در پوست خود را با علائم کوچکی نشان می‌دهد ولی در حالت کلی ریزش مو، شکنندگی و التهاب هم می‌تواند از علائم کمبود منیزیم باشد.
گلشنی اذعان داشت:‌ افسردگی، اختلال تمرکز و بی‌اشتهایی از دیگر علائم کمبود منیزیم است.
در مورد مشکلات پوستی باید گفت: منیزیم مهمترین نقش را در سلامت ناخن ایفا می‌کند چرا که موجب شکنندگی ناخن و شیار دار شدن آن می‌شود هر چند این علامت ممکن است با افزایش سن پدیدار شود اما با مراجعه افراد جوان با این مشخصات می‌توان به کمبود منیزیم پی برد.

 

گردآوری : فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

عکسهای زیباترین دختران خوشگل کمرباریک باحجاب اسلامی عروس تهرانی بازیگر فیلم پورن از آب درآمد + عکس ماجرای بازداشت دختر دوجنسه تهرانی با لباس پسرانه + عکس فیلم رابطه جنسی لو رفته مادربزرگی با نوه اش (18+) دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس آموزش استفاده از کاندوم زنانه و مردانه در روابط جنسی رابطه جنسی پسری با زن عمو و مرگ عمویش اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس عفونت های وحشتناک تزریق ژل بزرگ کننده باسن! عکس خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) مردی که رکورد دار بزرگترین بیضه جهان است (تصاویر) داعش ها روزی 30 بار به این زنان تجاوز می کنند! دختر 21 ساله ای که سه تا سینه (پستان) دارد! عکس اندام عجیب و غریب زن تایلندی!+(عکس) در دوران عقد چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟ این خانم با 100 هزار مرد رابطه جنسی داشته!
پربازدید هفته
پربازدید ماه