بهترین کانال خفن تلگرام باحال

کیوچارتر

درباره رژیم بستنی چه می دانید؟

درباره رژیم بستنی چه می دانید؟

رژیم بستنی چگونه عمل می‌کند؟

آنطور که در این رژیم آمده، راه حل کاهش وزن شما در بستنی مورد علاقه‌تان نهفته است!

مطابق گزارش‌های رسیده، شما می توانید با رژیم بستنی، ۱۳ کیلو وزن کم کنید.همانطور که مرکز تحقیقات تغذیه‌ی انسانی در دانشگاه کلرادو نشان داده است، از آنجایی که بستنی حاوی کلسیم است، ممکن است در چربی سوزی مؤثر باشد. از طرفی گفته می‌شود که اگر به بدن کلسیم کافی نرسد، سلول‌های چربی بزرگ‌تر شده و چربی بیشتری در خود ذخیره می‌کنند.بر همین مبنا، ترفند این رژیم این چنین است که باید بستنی‌ای را انتخاب کنید که در هر وعده‌اش دارای ۱۲۰ کالری یا کمتر باشد. خانم‌ها نباید از یک‌کاسه بستنی تجاوز کنند، اما مردها می‌توانند یک‌کاسه و نیم بستنی بخورند.

بعلاوه توجه داشته باشید که این رژیم، در شرایطی نتیجه بخش خواهد بود، که گیرنده‌ی آن، در بقیه‌ی روز از یک برنامه‌ی غذایی سالم و کم کالری بهره ببرد.

این رژیم پیشنهاد می‌کند که شخص باید ۱۲۵۰ کالری غذا، بعلاوه‌ی یک وعده بستنی در روز بخورد، تا ۱۵۰۰ کالری انرژی دریافت کند. همچنین توصیه می‌کند که نیم ساعت در روز، و حداقل ۳ تا ۴ بار در هفته، ورزش هوازی انجام دهید. همچنین این رژیم هیچ حرفی درباره‌ی مصرف قندها نزده است، اما مراقب باشید.

امروزه دیگر چه رژیم‌های عجیب و غریبی متداول است؟

 

رژیم هوا:
این رژیم بدین صورت است که افراد، غذا را فقط نزدیک دهانشان می‌برند، اما آنرا نمی‌خورند!

 

رژیم غذای بچه:

در این رژیم، فقط غذای بچه خورده می‌شود، البته بهمراه یک وعده شام سالم!

 

رژیم یخ:

در طول روز فقط غالب‌های کوچک یخی خورده می‌شود تا جلوی درد گرسنگی شدید گرفته شود!

 گردآوری : فراناز

 

پربیننده ترین مطالب سایت

جدیدترین عکس نوشته های خاص برای پروفایل بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) عکس گرفتن از واژن و باسن دختران به عنوان وثیقه برای وام دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس رابطه بی شرمانه این زن مست با حیوانات (عکس) زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف عکس مدل مانتوهای دخترانه در طرح های شیک و جدید عکس نوشته های زیبای عاشقانه و رمانتیک سال 96 وسوسه شدن پزشک جوان از کارهای زن صیغه ای وسوسه شدن راننده اتوبوس از آرایش غلیظ دختر 15 ساله (عکس) اندام خوشگل و دیدنی دختری با پاهای 130 سانتی متر + عکس چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) خواهر و برادری که 10 سال زن و شوهر بودند سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس اس ام اس تبریک عید فطر با معانی زیبا و خاص خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) آیا خودارضایی را می توان از روی ظاهر فرد تشخیص داد؟
مطالب پربازدید هفته