تبلیغات متنی
تبلیغات بهترین کانال خفن تلگرام باحال

برای اینکه ترش نکنیم چی بخوریم چی نخوریم؟

برای اینکه ترش نکنیم چی بخوریم چی نخوریم؟

یکی از دلایل اصلی ترش کردن معده میزان اسید زیاد در معده است

Natural news در گزارش اخیر خود به چند مورد از غذاهای مؤثر در کاهش رفلاکس معده اشاره کرده است:

 

شربت سرکه سیب:

یکی از دلایل اصلی ترش کردن معده میزان اسید زیاد در معده است که خود از غذاهای سرشار از قند ناشی می‌شود. با نوشیدن 1 تا 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب می‌توانید میزان اسید معده خود را کاهش دهید. به‌رغم مزه ترش این مایع، سرکه سیب خاصیت قلیایی سازی دارد چراکه بدن برای هضم آن نیاز به تولید اسید معده زیاد ندارد. این به این معنی است که سرکه سیب می‌تواند ترشی را خنثی کند. نوشیدن این مایع پیش از وعده غذایی فرایند هضم را سرعت بخشیده و به جذب بهتر غذا کمک می‌کند.

 

لیمو:

این میوه نیز مانند سرکه سیب به‌رغم ترش‌مزگی خاصیت قلیایی سازی در بدن دارد. توصیه می‌شود یک قاشق غذا خوردی آب‌لیموی تازه را ده دقیقه پیش از وعده غذایی برای جلوگیری از ترش کردن بنوشید.

 

زنجبیل:

این ریشه نیروزا سیستم هاضمه را تحریک می‌کند تا آنزیم‌های بیشتری تولید کرده و برای هضم بهتر صفرای بیشتری ترشح کند. می‌توانید زنجبیل را به‌صورت پوست‌کنده، نوشیدن آن به‌صورت چای یا قرص‌های مکیدنی استفاده کنید.

 

آلوئه ورا:

توانایی این گیاه در تسکین دادن بافت‌های منقبض و مقابله با التهاب محبوبیت آن را دوچندان می‌کند. همچنین برای هضم بسیار مفید است. توصیه می‌شود که ماده ژله‌ای و گوشت نیمه شفاف برگ آلوئه ورا را با مقداری آب‌پرتقال ترکیب کرده و به‌عنوان نوشیدنی صبحانه خود میل کنید. این مخلوط علاوه بر آنکه از ترش کردن جلوگیری می‌کند می‌تواند برای آرام کردن نشانه‌های موجود مانند انقباض و التهاب مری مورداستفاده قرار گیرد. بخش بیرونی برگ‌های آلوئه ورا نیز از قدرت ضد یبوست برخوردار هستند.

 

آنزیم‌ها:

خوردن غذاهای آنزیم‌دار نه‌تنها ترش کردن را از بین می‌برند بلکه به بهبود هضم و کم کردن وزن به شیوه سالم کمک می‌کنند. ازجمله این غذاها می‌توان به زنجبیل، عنبه هندی، آناناس، آجیل خام، سبزی‌های خام و دیگر میوه‌های خام اشاره کرد.

 

گردآوری : فراناز

پربیننده ترین مطالب سایت

برانگیختگی جنسی و هات کردن زنان + جزئیات کامل افزایش میل جنسی و عطش جنسی با این گیاهان زنی با شغل عجیب خوابیدن در آغوش مشتریان بهترین ساعت برقراری رابطه جنسی با همسر در طول شبانه روز بهترین پوزیشن آمیزش با زن برای رسیدن به نهایت لذت جنسی بهترین روش ماساژ آلت تناسلی مرد (ویژه بانوان) بیرون کشیدن جنین خرگوش از واژن زن باردار (+تصاویر) فیلم رابطه جنسی لو رفته مادربزرگی با نوه اش (18+) دختر زیبارویی که بدون مهبل (واژن) به دنیا آمد + عکس زیباترین مدل لباس خواب عروس ویژه شب زفاف چند برابر کردن لذت رابطه جنسی با این راهکارهای ساده شب زفاف یک زوج جوان که ماجرایی عجیب دارد (عکس) سقوط دختر و پسر از پنجره درهنگام رابطه جنسی! عکس خانمی که با اندام جذابش مردان را تحریک می کند(عکس) مردی که رکورد دار بزرگترین بیضه جهان است (تصاویر) دختر 21 ساله ای که سه تا سینه (پستان) دارد! عکس اندام عجیب و غریب زن تایلندی!+(عکس) در دوران عقد چگونه رابطه جنسی داشته باشیم؟