چرا میل جنسی در برخی زوج ها کاهش می یابد؟

هورمون  جنسی  مردانه  ی  تستوسترون  نقش  فراوانی  بروی  میل  جنسی  در  هر  دو  جنس  مرد  و  زن  ایفا  میكند. برخلاف  تصور  عام  پس  از  یائسگی  احتمال  افزایش  میل  جنسی  در  زنان   بیشتر  است  تا  كاهش  میل  جنسی.  

علل  كاهش  میل  جنسی  در  مردان:
الف _ علل  جسمی:  
۱-اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر
۲-كم  خونی  (نادر)
۳-افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز.  
۴-چاقی  (علت  شایع)  
۵-مصرف  برخی  داروها  (بویژه  داروهای  درمان  مشكلات  پروستات)  
۶-كاهش  هورمون  جنسی  تستوسترون  (نادر)  
۷-بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت.  

ب _علل  روانی:  
۱-افسردگی.  
۲-استرس.  
۳-خستگی  و  كار  زیاد.  
۴-اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی.  
۵-گرایشات  همجنس  گرایانه.  
۶-ترس  از  عدم  توانایی  در  ارضاء  شریك  جنسی.  
۷-استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده.  

  علل  كاهش  میل  جنسی  در  زنان:  
  الف _علل  جسمی:  
۱-كم  خونی  به  علت  از  دست  دادن  آهن  در  هنگام  عادات  ماهانه  و  یا  زایمان  (شایع)  
۲-اعتیاد  به  الكل  و  یا  مواد  مخدر.  
۳-بیماریهای  عمومی  و  مزمن  نظیر  دیابت.  
۴-پس  از  زایمان،طی  بارداری  و  یا  شیردهی  به  علت  تغییرات  شدید  هورمونی.  
۵-مصرف  برخی  داروها  از  قبیل  آرام  بخش  ها،ضد  افسردگی  ها،كاهنده  فشار  خون  و  ضد  حاملگی.  
۶-افزایش  ترشح  هورمون  پرولاكتین  از  غده  هیپوفیز.

ب _علل  روانی:  
۱-افسردگی.  
۲-استرس.  
۳-خستگی  و  یا  كار  زیاد.  
۴-اضطراب.  
۵-تجارب  پیشین  آزارهای  جنسی  و  یا  تجاوز  جنسی.  
۶-گرایش  به  همجنسان  خود.  
۷-اختلافات  و  مشكلات  جدی  با  شریك  زندگی.  
۸-شرایط  زندگی  دشوار(زندگی  كردن  در  یك  منزل  مشترك  یا  والدین  خود  و  یا  والدین  شریك  زندگی)  
۹-استرس  های  محیطی  از  قبیل  سروصدا  و  یا  نورهای  آزاردهنده.  

دلایل  مشترك  در  مردان  و  زنان:  
۱- اضطراب  عملكردی:  چنانچه  مردان  در  رابطه  های  گذشته  انزال  زودرس  و  یا  اختلال  در  نعوظ  و  زنان  رابطه  جنسی  دردناك  و  یا  عدم  رسیدن  به  ارگاسم  را  تجربه  كرده  باشند،  از  بیم  تكرار  آن  ممكن  است  از  رابطه  جنسی  امتناع  ورزیده  و  یا  از  آن  دلزده  شوند.  
۲-  افزایش  آشنایی:  عموما  میل  زوجین  برای  برقراری  رابطه  جنسی  با  یكدیگر  با  گذشت  زمان  كاهش  می  یابد.  
۳-سركوب  كننده  های  میل  جنسی:  از  قبیل  تغییر  در  ظاهر  فیزیكی  (چاقی  و  یا  لاغری)،  بوی  نامطبوع  بدن،  نامرتبی  موها  و  لباس  و  عدم  رسیدگی  به  بهداشت  فردی.  
۴-فعالیت  بدنی  خیلی  زیاد  و  یا  خیلی  اندك.  
۵-عدم  آگاهی  از  دانش  جنسی،  خواسته  ها  و  ترجیهات  جنسی  شریك  زندگی.  
۶-تكراری  شدن  شیوه  و  وضعیت  بدنی  برقراری  رابطه  جنسی.  

راهكارهای  درمانی  كاهش  میل  جنسی:
۱-درمان  برای  هریك  از  اختلالات  زمینه  ای.  
۲-هورمون  درمانی.  
۳-كنترل  استرس.  
۴-مشاوره  با  كارشناسان  مسایل  زناشویی.  
۵-فراگرفتن  مهارتهای  گفتگو  و  برقراری  ارتباط  موثر  با  جنس  مخالف.  
۶-رفع  اختلافات  و  حل  مشكلات،  تنشها  و  رنجش  ها.  
۷-افزایش  صمیمت  با  شریك  زندگی.  
۸-آموزش  جنبه  های  مختلف  رابطه  جنسی.  
۹-در  میان  گذاشتن  علایق  جنسی  و  خیالپردازیهای  جنسی.  
۱۰-رسیدگی  به  وضع  ظاهری  و  بهداشت  فردی.  
۱۱-ایجاد  تنوع  در  نحوه  و  مكان  برقراری  رابطه  جنسی  بصورت  دوره  ای.  
۱۲-اجتناب  از  بی  تحركی.  
۱۳-ایجاد  اعتدال  در  كار  و  جنبه  های  دیگر  زندگی

گردآوری : فراناز