افزایش اعتماد به نفس در کودکان | چگونه اعتماد به نفس کودک را بالا ببریم

افزایش اعتماد به نفس در کودکان | چگونه اعتماد به نفس کودک را میتوان افزایش داد

در این مطلب از سایت فراناز راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان را گردآوری کرده ایم. اعتماد به نفس و عزت نفس در انسان از سنین پایین و دوران کودکی شکل میگیرد ؛ اعتماد بنفس برای کودکان بسیار حساس بوده چرا کـه در انجام فعالیت ها و رشد شخصیتی نیازمند آن هستند اگر کودکی با اعتماد بنفس کم و خجالتی دارید همراه سایت فراناز باشید تا روشها و راهکار هایي برای افزایش عزت نفس کودک عزیزتان ارائه دهیم .

در قدم اول این پرسش مطرح است چگونه اعتماد بنفس کودک را میتوان افزایش داد ؟

خانواده ؛ محیط آموزشی ؛ گروه همسالان نقش بسیار مهمی در بـه وجود آوردن یا تخریب آن ایجاد می‌کنند . البته نباید از تفاوت هاي‌ فردی غافل شد و انتظار داشت همه ی مثل هم رفتار کنند . اعتماد بـه نفس بالا منجر بـه افزایش انگیزه ودر نهایت موجب سلامت روانی می‌شود . این مسئله از همان ابتدا در شخصیت کودک نقش می‌گیرد ودر شکل گرفتن شخصیت بزرگسالی او تاثیر بسیار بالایی دارد . پس مساله اعتماد بـه نفس در کودکان را جدی بگیرید.

همه ی ما جملاتی از قبیل « فرزندم را خوب تربیت نکردم ؛ این بچه آدم بشو نیست ؛ دیوانه ام کرد ؛ …» را شنیده ایم اما تأثیر این جملات چیست و اصلا از کجا آمده اسـت.

ارتباط والدین و فرزندان مسئله مهم در مباحث تربیتی می‌باشد و عدم توجه بـه آن موجب صدمات روحی و روانی ودر نهایت منجر بـه عدم شکل‌گیری اعتماد بـه نفس انها میگردد . از دیدگاه والدین هم منجر بـه نارضایتی والدین از کودکان و بیان جملات اعتراضی میگردد.

دراین ایام کـه کودکان از فعالیت هاي‌ اجتماعی و تعامل با همسالان دور مانده اند،ازآنها غافل نشویدو بـه شکل هاي‌ متفاوت مهارت اجتماعی شان را بالا ببرید تا شخصیت بزرگسالی شان بـه درستی شکل بگیرد. سعی کنید اعتماد بـه نفس شان را بالا ببرید.

روش های افزایش اعتماد بنفس کودکان «ده مورد ضروری»

1. کودکان را تشویق کنید

توانایی ها و استعداد هاي‌ واقعی فرزندانتان را بشناسید ؛ توقعات واقعی از آن ها داشته باشید و همواره تشویق کنید . همیشه انتقاد چاره ساز نیست.

2. با انها دوست باشید

بـه آن ها اجازه دهید با شـما آسان باشند و نترسند . تا بتوانند تمام احساساتت خودشان مثل شادی ؛ غم ؛ عصبانیت ؛ خشم و… را در مواجهه با شـما تجربه کنند. سپس درباره این‌که چطور این حس بـه سراغشان آمده و دلیلش چیست با شـما صحبت کنند.

3. بیش از حد انها را به خود وابسته نکنید

بـه انها یاد دهید کـه زندگی پر از پستی و بلندی ست . کمک کنید تا خودشان مشکلاتشان را حل کنند و توانایی خودشان در حل مسئله را بالا ببرند.

4. کودکان را با دیگران مقایسه نکنید

مقایسه کودک و نوجوان با دیگران بخصوص خواهر و برادر و دوستان باعث ایجاد خشم میشود . این حس در آن ها بـه وجود می‌آید کـه کافی نیستند . بنابر این مقایسه کردن را بـه کل فراموش کنید.

5. کودک خود را درست بشناسید

توانایی ها و استعداد فرزندانتان را درست بشناسید تا اشتباه تشویق نکنید کـه منجر بـه اعتماد بـه نفس کاذب نشود . اگر بـه موقع و بـه جا تشویق کنید افزایش اعتماد بـه نفس قطعی اسـت.

6. به کودکان خود جایزه بدهید

وقتی برای انجام کار و مسئولیتی بـه فرزندانتان جایزه می‌دهید باعث میشود کـه انها آن کار را بهتر انجام دهند و این باعث افزایش اعتماد بـه نفس می‌شود . البته باید بدانید کـه جایزه با نوع کار و مسئولیت باید متناسب باشد تا اثرات منفی بوجود نیاورد.

7. انها را به انجام ورزش کردن تشویق کنید

داشتن تناسب اندام و جسم سالم باعث افزایش اعتماد بـه نفس میشود . سعی کنید از علاقه مندی هاي‌ آن ها در رشته هاي‌ ورزشی آگاهی پیدا کنید و انها را بـه فعالیت در آن رشته ورزشی تشویق کنید.

8. کودک خود را به انجام مطالعه و افزایش دانش تشویق کنید

داشتن اطلاعات عمومی بالا در جمع دوستان و بیان آن ها بـه شکل صحیح باعث افزایش اعتماد بـه نفس میشود ؛ مطالعه کتاب هاي‌ عمومی و یا بازی با اسباب بازی هاي‌ خلاقانه تأثیر چشم گیری در افزایش سطح اطلاعات و آگاهی کودکان دارد.

9. به کودک خود اجازه تصمیم گیری بدهید

بـه فرزندانتان اعتماد کنید و بـه انها اجازه دهید تا خودشان تصمیم بگیرند. دیدن کارتون ؛ بازی با دوستان ؛ خواندن یک کتاب درکنار شـما و … از مسائلی ست کـه اجازه دهید خودشان انتخاب کنند . اینگونه رفتار باعث میشود همواره در سنین بالا اعتماد بـه نفس بیشتری داشته باشند.

10. در صحبت کردن با انها از جملات مثبت استفاده کنید

درست اسـت کـه تشویق برای اعمال مثبت و موفقیت اسـت اما اگر فرزندانتان موفق هم نشدند ؛ اشکالی ندارد. جملات منفی بـه کار نبرید . اجازه دهید دلگرم شوند . این بهترین تشویق اسـت.

برخی والدین فکر میکنند با گذشت زمان مسئله اعتماد بـه نفس حل می‌شود و نیاز بـه نگرانی نیست . اما بدانید کـه لازم اسـت نگران باشید . از زمانی کـه کودک سه ساله اسـت این موارد را رعایت کنید تا تأثیرش را در بزرگسالی ببینید . کودک باید محیط خود را به درستی بشناسد و نیاز هاي‌ خودرا بداند ودر کنار شـما شخصیت خودرا شکل دهد.