طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

مواد لازم برای 1 نفر :

هویج     1 عدد
کدو     1/2 عدد
کلم بروکلی     50 گرم
ماست     3 قاشق غذا خوری
تخم مرغ     2 عدد
روغن زیتون     1 قاشق غذا خوری
نمک     به میزان لازم

روش تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی مخلوط و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.