اگر میخواهید احساس چاقی نکنید این مطلب را بخوانید

اکثر دختران با وجود اینکه وزن مناسبی دارند که سلامتی آنها را تضمین می‌کند، احساس چاق بودن می‌کنند و امیدوارند که به طریقی بتوانند این معضل را حل کنند. اما واقعیت این است که احساس چاقی کردن و واقعا چاق بودن دو چیز کاملا متفاوت هستند. احساس چاقی ارتباطی به وزن شما ندارد و تنها یک احساس عدم امنیت و آرامش احساسی است. وقتی شما با اندازۀ کافی راحت نباشید این احساس را خواهید داشت. اما باید بدانید که این تنها ناشی از این است که خود را قبول نکرده‌اید و دوست ندارید. پس بهتر است همین امروز همه‌چیز را عوض کنید. در زیر چند راه‌حل برای شما می‌آوریم که امیدواریم بتوانند در این راه به شما کمک کنند.

1- همواره به یاد داشته باشید که شما یک نابغۀ واقعا بامزه و دوست‌داشتنی هستید. مهم درون شماست نه ظاهر بیرونی شما.
2- وقتی که می‌خواهید به سوپرمارکت بروید یا دیگر کارهای روزمره را انجام دهید، لباس‌های زیبا و جذاب به تن کنید و وقتی طولانی را صرف آرایش و درست کردن موهای خود کنید. به این ترتیب می‌توانید از خودتان بابت زنده بودن قدردانی کنید.
3- پنج موضوعی که واقعا به آنها علاقه دارید را برای خود اسم ببرید. البته موضوعاتی به جز غذا و کاهش وزن. آیا این کار برای شما مشکل است؟ بیشتر به مغز خود فشار بیاورید.
4- یک لیست از ۱۰ کاری درست کنید که می‌خواهید تا قبل از مرگ خود انجام دهید. سپس جذاب‌ترین آنها را انتخاب کرده و دست به کار شوید. این یعنی به سمتی قدم بردارید که خواسته و هدف شما آنجا قرار دارد. بی‌خود درگیر مسائل بی‌اهمیت زندگی نشوید.
5- فقط برای یک لحظه به عشق خداوند به خود فکر کنید. آیا برای او اهمیتی دارد که شما چاق هستید یا لاغر؟ دقت کنید و ببینید که دنیا چه چیزهای بیشتری به شما اهدا کرده است و از آنها قدردانی کنید.
6- فردی را در زندگی تصور کنید که شما را بدون هیچ قید و شرطی دوست دارد. آیا والدین شما اینگونه هستند؟ آیا خواهران و برادران شما اینگونه هستند؟ آن پسری که بچگی شما را دوست داشت چطور؟ چشمان خود را ببینید و تلاش کنید تا خودتان را از زاویۀ آنها ببینید.