طرز تهیه کیک قارچ مناسب برای افراد رژیمی

طرز تهیه کیک قارچ مناسب برای افراد رژیمی

در این پست از سایت فراناز روش تهیه کیک قارچ که برای افرادی که در رژیم لاغری به سر می برند مناسب می باشد. این کیک بسیار کم کالری می باشد و بیشتر از سبزیجات در آن استفده شده است. با ما در فراناز همراه باشید.

مواد لازم برای درست کردن کیک قارچ :

قارچ 400 گرم

هویج درشت 2 عدد رنده شده

تخم مرغ 2 عدد

روغن مایع 1 فنجان

شیر 1 فنجان

قند 2 حبه

نمک 2 قاشق مربا خوری

پیازچه خرد شده 1 فنجان

جعفری خرد شده 1 فنجان

آرد یک و نیم لیوان

کدوی متوسط 2 عدد رنده شده

ترخان و پودر 1 قاشق مربا خوری

طرز تهیه کیک قارچ :

ابتدا تخم مرغ، شیر، روغن، قند و نمک را مخلوط کرده با همزن می زنیم، یکدست که شد به ترتیب قارچ، کدو، هویج، جعفری و پیازچه و فلفل را افزوده کمی که زدیم آرد و پکینگ پودر را اضافه می کنیم بهم زده تا به قوام کیک در بیاید. داخل ظرف کیک پزی را چرب کرده مواد را داخل آن می ریزیم روی آن ترخون ریخته داخل فر 180 درجه به مدت نیم ساعت می گذاریم این کیک با چای بسیار خوشمزه است.