شربت های گیاهی خوشمزه و ضد عطش در ماه رمضان

شربت هایی که امروز می خواهیم راجع به آن صحبت کنیم شربت های گیاهی هستند. شربتهای گیاهی به دو صورت می توانند تهیه بشوند . یا آن گیاه را با کمی آب و شکر می جوشانیم و بعد از سرد شدن و صافی کردن با مقداری آب و یخ مخلوط کرده و میل می کنیم، یا به صورت عرقیجات هستند که با مقداری شربت پایه (2 پیمانه شکر+ 1 پیمانه آب را می جوشانیم تا شکر حل شود و کمی غلیظ شود) و آب و یخ سرو می شود.

به این روش هر نوع عرق گیاهی که بخواهید می توانید به صورت شربت میل کنید . فقط باید در نظر داشته باشیم که بعضی عرقیات را به خاطر طعم و عطر تندشان زیاد استفاده نکنیم.

مثلا در هر لیوان آب، شربت را به مقدار دلخواه و عرقیات را در حد دو تا سه قاشق اضافه می کنیم و با یخ سرو میکنیم. البته اضافه کردن مقداری طعم دهنده مثل آبلیمو در طعم نوشیدنی خیلی تاثیر دارد. خوشبختانه عرقیات تنوع بسیار بالایی دارد و برای سلامتی واقعا مفید هستند و می توانیم هم متنوع بنوشیم و هم سالم.

نوشیدنی نعناع :
 عرق نعناع      2 قاشق غذاخوری
 آب لیمو ترش      2 قاشق غذاخوری
آب     1 لیوان
 شربت پایه     به مقدار لازم

نوشیدنی بهارنارنج :
 عرق بهارنارنج     2 قاشق غذاخوری
 آب پرتقال     1/2 لیوان
 آب     1/2 لیوان
 شربت پایه     به مقدار لازم

نوشیدنی گل گاو زبان:
دم نوش گل گاو زبان     1/2 لیوان
 آب     1/2 لیوان
 شربت پایه     به مقدار لازم
 عرق سنبل الطیب      2 قاشق غذاخوری
آب لیمو     1 قاشق غذاخوری