پياده روي روزانه باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سينه می شود

محققان مي گويند، تنها روزي نيم ساعت پياده روي، خطر بروز سرطان سينه را در زنان بالاي ۵۰ سال تا ۱۰ درصد کاهش مي دهد.
به گزارش فراناز به نقل از سايت «MSN»، نکته مهمي که محققان طي تحقيقات خود به آن پي برده اند، اين است که کاهش خطر تنها در زناني بوده است که طي ۴ سال به طور مستمر به ورزش پرداخته اند. در واقع صرف ورزش کردن در جواني کافي نيست. ورزش حتي اگر ملايم باشد، در کاهش خطر سرطان سينه تأثيرگذار است هر چند که با متوقف کردن فعاليت جسمي خطر بروز سرطان سينه نيز افزايش مي يابد. در نتيجه به توصيه محققان، زنان در آستانه يائسگي نيز بايد به فعاليت هاي ورزشي خود ادامه دهند و آن هايي که ورزش نمي کنند بايد فعاليت هاي جسمي خود را آغاز کنند زيرا اين امر خطر بروز سرطان سينه را کاهش مي دهد. تصور مي شود که ورزش هاي هوازي، هورمون هاي استروژن عامل سرطان را مي شکند و مولکول هاي مفيد متابوليت توليد مي کند که خطر سرطان سينه را کاهش مي دهد. احتمال ابتلا به سرطان سينه در زنان در آستانه سن يائسگي نسبت به ديگر سنين شايع تر است.